2026.07.15産後骨盤矯正
産後骨盤矯正とは？効果・いつから・何回必要？完全ガイド｜守口市サンテ鍼灸整骨院
産後骨盤矯正とは？効果・いつから・何回必要？完全ガイド
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はじめに
妊娠・出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。
「産後に腰痛がひどくなった」
「ぽっこりお腹が戻らない」
「肩こりや巻き肩が気になる」
「ズボンが入らなくなった」
このようなお悩みは、骨盤だけでなく姿勢や筋肉のバランスの変化も関係していることがあります。
産後骨盤矯正は、産後の身体の状態に合わせて骨盤や姿勢のバランスを整え、日常生活を快適に過ごせるようサポートする施術です。
この記事では、産後骨盤矯正について詳しく解説します。
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産後骨盤矯正とは？
産後骨盤矯正とは、妊娠・出産によって変化した身体のバランスを整える施術です。
妊娠中は赤ちゃんの成長に合わせて骨盤周囲の靭帯が柔らかくなり、お腹が大きくなることで姿勢も変化します。
出産後は徐々に元の状態へ戻ろうとしますが、
- 筋力低下
- 抱っこ
- 授乳
- 睡眠不足
- 家事・育児
などが続くことで身体へ負担がかかることがあります。
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産後骨盤矯正で期待できる効果
✔ 腰痛の軽減
✔ 肩こりの改善
✔ 巻き肩の改善
✔ 姿勢改善
✔ ぽっこりお腹の改善
✔ ウエストラインの改善
✔ 股関節痛の軽減
✔ 恥骨痛の軽減
✔ 身体のバランス改善
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産後骨盤矯正はいつから始める？
一般的には
産後1〜2か月頃から
始める方が多くいらっしゃいます。
帝王切開の場合は傷の状態も考慮しながら施術時期を判断します。
※身体の回復には個人差があるため、状態に合わせて施術を行います。
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何回くらい通えばいい？
症状にもよりますが
目安は
- 軽症：約5〜8回
- 中等度：約8〜12回
- 重症：約12〜16回
状態を確認しながら無理のないペースで施術を進めます。
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こんな方におすすめ
- 出産後から腰痛が続く
- 抱っこで肩こりがひどい
- 巻き肩が気になる
- 骨盤の開きが気になる
- ウエストが戻らない
- 股関節が痛い
- 恥骨が痛い
- 姿勢を改善したい
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当院の産後骨盤矯正
サンテ鍼灸整骨院では、
身体全体のバランスを確認しながら、
骨盤だけではなく
- 姿勢
- 背骨
- 股関節
- 筋肉
- 肩甲骨
まで総合的に施術を行っています。
無理に骨を鳴らすような施術ではなく、お身体の状態に合わせて優しく整えていきます。
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よくある質問
Q. 骨盤は本当に開いたままですか？
産後は骨盤周囲の状態が妊娠前とは異なりますが、感じ方や状態には個人差があります。身体全体の状態を確認したうえで施術を行います。
Q. 帝王切開でも受けられますか？
はい。傷の回復状態を確認しながら施術を行います。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
お気軽にご相談ください。
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まとめ
産後骨盤矯正は、妊娠・出産による身体の変化に合わせてバランスを整える施術です。
腰痛や肩こり、巻き肩、ぽっこりお腹などのお悩みは、身体全体の状態が関係している場合があります。
守口市・門真市・寝屋川市で産後骨盤矯正をご検討中の方は、サンテ鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。
