2026.05.12姿勢矯正
腰痛改善と猫背の原因｜姿勢の乱れによる腰痛を整体・骨格矯正で改善【守口市サンテ鍼灸整骨院】
【守口市・門真市・寝屋川市】腰痛と猫背でお悩みではありませんか？
「長時間座っていると腰が痛い」
「姿勢が悪いと言われる」
「猫背が気になって肩こりや頭痛がある」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
このようなお悩みでお困りではありませんか？
腰痛改善を目指すためには、痛みだけを見るのではなく、猫背など姿勢の乱れや身体のバランスを確認することが大切です。
守口市サンテ鍼灸整骨院では、腰痛と猫背の根本原因を検査し、整体・骨格矯正・鍼灸を組み合わせた施術で改善を目指しております。
門真市・寝屋川市からも多数ご来院いただいております。
腰痛と猫背の関係とは？
猫背になると頭が前に出て背中が丸くなります。
すると身体の重心が崩れ、腰へ大きな負担がかかります。
特に以下のような方は注意が必要です。
- デスクワーク
- スマホを長時間見る
- 車の運転が多い
- 運動不足
- 足を組む癖がある
- ソファに長時間座る
猫背が続くことで筋肉のバランスが崩れ、腰痛だけでなく肩こり・首痛・頭痛・坐骨神経痛につながることもあります。
猫背や姿勢の乱れは、肩周りの筋肉にも負担をかけ、肩こりの原因になることがあります。詳しくは「肩こりの原因と改善方法」の記事をご覧ください。
腰痛と猫背の主な原因
筋力低下
インナーマッスルが弱くなると正しい姿勢を維持できなくなります。
骨盤の歪み
骨盤が前後に傾くことで猫背姿勢になりやすく、腰への負担が増加します。
長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホ操作により、背中が丸まり筋肉が硬くなります。
身体の柔軟性低下
股関節や背骨の動きが悪くなることで、腰痛や姿勢不良につながります。
このような症状はありませんか？
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間座れない
- 猫背と言われる
- 肩こりがひどい
- 首が前に出ている
- 頭痛がある
- 腰を反らすと痛い
- 疲れやすい
- 呼吸が浅い
- スタイルが悪く見える
これらは猫背や骨格の歪みが原因となっている場合があります。
首が前に出るストレートネックは、首こりや肩こり、頭痛につながることがあります。
腰痛・猫背チェックリスト
以下に当てはまる数をチェックしてみてください。
- □ 足をよく組む
- □ スマホを見る時間が長い
- □ 猫背と言われる
- □ デスクワークが多い
- □ 運動不足
- □ 腰が重だるい
- □ 肩こりが慢性化している
- □ 寝ても疲れが取れない
- □ 姿勢の写真を見ると背中が丸い
- □ 反り腰と言われたことがある
3つ以上当てはまる場合は、姿勢バランスが崩れている可能性があります。
守口市サンテ鍼灸整骨院の検査方法
当院では原因を明確にするために、丁寧な検査を行います。
姿勢分析
立ち姿勢や骨盤の傾きを確認します。
可動域検査
腰・背骨・股関節の動きを確認します。
筋肉バランス検査
左右差や筋肉の硬さをチェックします。
日常生活分析
仕事姿勢や生活習慣も確認し、根本原因を探します。
猫背が腰痛を引き起こす理由
猫背になると背中が丸まり、頭が前へ出る姿勢になります。その結果、身体の重心が前方へ移動し、腰の筋肉が常に負担を受ける状態になります。
また、猫背姿勢では骨盤の傾きや背骨の動きにも影響が出やすく、腰痛を繰り返す原因になることがあります。
腰痛・猫背に対する治療法
整体施術
硬くなった筋肉を緩め、血流改善を促します。
骨格矯正
骨盤や背骨の歪みを整え、正しい姿勢へ導きます。
猫背矯正
丸くなった背中や前に出た首を調整します。
【患者様の声】猫背・姿勢矯正で腰痛が改善｜姿勢改善で人気のサンテ鍼灸整骨院
猫背や巻き肩など、姿勢の乱れによる不調にも対応しています。
鍼灸治療
深部筋肉へアプローチし、慢性的な腰痛や筋緊張を改善します。
鍼灸は自律神経を整える効果も期待できます。
腰痛・猫背を予防する方法
正しい姿勢を意識する
耳・肩・骨盤が一直線になる姿勢を意識しましょう。
ストレッチを行う
胸・股関節・太もものストレッチがおすすめです。
適度な運動
ウォーキングや体幹トレーニングも効果的です。
長時間同じ姿勢を避ける
1時間に1回は立ち上がり身体を動かしましょう。
患者様の声・口コミ
40代男性・守口市
来院前のお悩み
長年の腰痛と猫背で悩んでいました。
通院期間
3ヶ月
施術内容
整体・骨格矯正・鍼灸治療
感想
姿勢が改善し、腰痛もかなり楽になりました。周囲から姿勢が良くなったと言われます。
30代女性・門真市
来院前のお悩み
デスクワークによる肩こりと腰痛。
通院期間
2ヶ月
施術内容
猫背矯正・整体
感想
身体が軽くなり、仕事中の疲れ方が変わりました。
50代男性・寝屋川市
来院前のお悩み
慢性的な腰の重だるさ。
通院期間
4ヶ月
施術内容
骨盤矯正・鍼灸
感想
長時間歩いても腰痛が気にならなくなりました。
よくある質問
Q. 猫背を改善すると腰痛も良くなりますか？
A.猫背による姿勢の乱れが腰痛の原因になっている場合、姿勢改善によって腰への負担を減らすことが期待できます。
Q. 腰痛が長期間続いていますが施術できますか？
A.慢性的な腰痛の場合でも、身体の状態を確認し原因に合わせた施術を行います。
Q. 骨盤矯正は痛くありませんか？
A.身体の状態に合わせて無理のない施術を行いますので、ご安心ください。
守口市・門真市・寝屋川市で腰痛と猫背矯正ならサンテ鍼灸整骨院へ
腰痛や猫背は放置すると慢性化し、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにつながることがあります。
姿勢の乱れは腰痛だけでなく、肩こりや頭痛の原因になることもあります。
守口市サンテ鍼灸整骨院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っております。
守口市・門真市・寝屋川市で腰痛や猫背矯正をご希望の方は、ぜひ一度ご相談ください。
