今からでも遅くない！巻き肩・猫背の改善でお悩み解消！

４０代、女性、事務業

【お悩み】

✅当院へはどんなお悩みで来院されましたでしょうか？

巻き肩、肩こり、頭痛、腰痛、猫背。

✅どんな時に症状が現れますでしょうか？

朝から頭痛がして、首から肩にかけて重だるいです。

腰は昼くらいから鈍い痛みと突っ張っている感じです。

姿勢は前から悪いと思っていました。

【当院の見解と施術】

大きな問題点として反り腰が考えられます。腰が反る(写真)ことにより常に力んでいる状態です。それは体を休めている状態でも無意識に力が入っています。本来は腹筋と腰部の筋肉でサンドウィッチしながら体を立たせていますが腹部からの腹部からの圧が無くなることで自然と腰の筋肉に頼ってしまっています。寝ている間に少しは疲労回復できたとしても使っているうちに重たいものを持たなくても直ぐに筋疲労を起こしてしまいます。これが腰痛の原因になります。

そしてデスクワークということで両腕が前に出て顔を突き出しながらパソコンを触ることにより首や肩・背中の筋肉が持続的に緊張しています。それが短時間・短期間なら問題ないのですが仕事を継続しているうちに慢性的な肩こりになり頭痛も発症してしまっています。巻き肩も同様です。長期間長時間の同じ姿勢が体の後ろの筋肉を緊張させているだけでなく、胸の筋肉は縮んでいる状態なのです。

守口市のサンテ鍼灸整骨院では、まず体の中心部分である骨盤・腰部の筋緊張を和らげ、骨盤矯正を行います。その際に腹部のインナーユニットである腹横筋のエクササイズをお教えさせていただいてます。腹筋が無いからといってYouTubeやSNSを見本に行うのはご自身の体に合っていない場合が多いのでやめて下さい。

次に骨盤や腰部が整ってきましたら今までと違う症状が現れます。それは、肩こり感や頭痛が一時的に強くなることが多いです。ここで患者様は悪くなったと勘違いしてしまう方おられるのですが実は改善する前の好転反応になります。体の形を変えていくので今まで使っていなかった筋肉が動き始めます。当院では勘違いをなくすために必ず好転反応のお話はさせていただきますのでご安心ください。

このようにして順序立てて施術を行いますと約３ヶ月で概ね改善します。

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【まとめ】

守口市のサンテ鍼灸整骨院では一人ひとりに合った施術で猫背・姿勢矯正、骨盤矯正の効果を実感していただいてます。

門真市や寝屋川市からも口コミで多数来院したいただけてる整骨院です。