【猫背・姿勢矯正で腰痛が改善】

 

守口市在住のMさん

来院時に腰痛で来院されました。負傷理由は、子供を抱えようと前かがみになった際に腰にズキッと痛みが走り、湿布を貼っていたのですが症状が改善されなく来院。当院の見解としては、筋緊張が強く、子供を抱えようとした際に固くなった筋肉が前かがみにより過度に引き伸ばされた結果と判断しました。しかし、筋肉の固くなった原因は姿勢からきているものでした。理由は、下記画像を観てもらうと分かりやすいのですが、黄色の線が緑の線より前方にあるのが見て取れます。本来、黄色の線は緑の線に重なっていて正しい姿勢と判断するのですが、黄色の線が前にあるということは体が前傾姿勢だとお分かり頂るかと思います。体の軸が前荷重だと、前方に倒れないように腰の筋肉で体を起こそうとします。これが腰痛の大きな原因になります。通常、腹筋と背筋でサンドウィッチするようにして体を支えるのですが、腹筋の力が弱くなると腰部の筋肉に頼ってしまいます。よって腰部の筋肉はリラックスしている時も常に緊張状態が続き、結果として疲労から体の歪みに繋がり腰痛を引き起こします。それだけでなく、頭の位置も気になります。体の横軸に対して頭が更に前方にあるのが分かります。今現在、肩こりや首コリ、頭痛などは発症していないのですが今後、腰部と同じように頭が前に倒れないように首の後の筋肉が持続的に緊張していると「寝違いや肩こり、頭痛」なども併発しやすくなります。



 

下記画像は、猫背姿勢矯正の６回目施術前なのですが肩や首の位置が改善されているのが分かるかと思います。Mさんにお聞きすると、パソコン・スマホが見やすくなったようです。これは、正しい姿勢にすることにより脳が活発に働き集中力UPに繋がったからなのです。首の筋肉は比較的小さな筋肉の集まりですので、筋緊張を緩和させるのが早いです。一方、腰部。骨盤まわりは筋肉が大きく、一旦固くなってしまうと緩みにくくなってしまいます。



 

当院の施術では、まず体の中心である股関節・骨盤・腰周りの筋肉の緊張を緩和し、関節に緩みが出てきたところで猫背・姿勢矯正を行い骨盤や背骨を正しい位置に戻していきます。その後、中心部分の骨盤・腰が整ってくると上部の背部・頸部の筋緊張度合いも以前と比べて違いが出てきますので、そうなると背部や頸部へのアプローチを行います。



 

姿勢は矯正治療により一時的に改善されても直ぐに元に戻ります。理由は、脳が悪い姿勢を記憶しているからです。直ぐに元に戻るからと言って諦めてはいけません。当院の猫背姿勢矯正では、脳が記憶している悪い姿勢を、約３ヶ月の施術で改善していきます。最初は週２回の施術から始めて、徐々に施術期間を空けていきます。そして約３ヶ月の矯正治療で正しい姿勢をインプットさせていくのです。

猫背・姿勢矯正治療がお分かり頂けましたでしょうか？

姿勢が崩れると、脳の働きも悪くなり集中力が低下し、結果躓いたり、滑ったりしてケガをしてしまう方が多いです。自分の姿勢が少しでも気になる方は是非、守口市のサンテ鍼灸整骨院にお任せください。